La práctica del Oil Pulling tiene sus orígenes en la medicina tradicional de la India, Ayurveda. Antes de probar cualquier cosa nueva siempre busco información al respecto. Me gusta tener aunque sea un mínimo de… Más
RAVIOLI DE RICOTA Y ESPINACAS CON SALSA DE AZAFRAN Y TALEGGIO
Galletas de arroz, mantequilla de maní y banana: Fácil y delicioso desayuno o merienda
Esta receta me ha resultado una opción muy rápida y fácil para desayunar o merendar.Es muy nutritiva porque tiene aporte de grasas, minerales y cereal.
Galletas de arroz:
¡Son bajas en calorías! Una galleta de arroz de tamaño medio tiene alrededor de 40 calorías. Tienen muy baja cantidad de grasas y azúcares. Aportan proteínas, hidratos de carbono, hierro, fósforo, vitamina B y calcio, fibra y lo mejor es que producen mucha saciedad. Seguir leyendo «Galletas de arroz, mantequilla de maní y banana: Fácil y delicioso desayuno o merienda»
Bajar de Peso: hacer una dieta? o un cambio de estilo de vida?
En el 2014 las cifras de obesidad en el mundo ascendían a 641 millones de personas (266 millones de hombres y 375 millones de mujeres), según el Imperial College de Londres, en un estudio recientemente publicado en la revista científica The Lancet. Seguir leyendo «Bajar de Peso: hacer una dieta? o un cambio de estilo de vida?»
Aceite de Coco y Cúrcuma: Beneficios y Como Prepararlo!
La cúrcuma es una planta herbácea de la familia de las zingiberáceas nativa del suroeste de la India, perenne con raíces o tubérculos. La curcumina es el ingrediente activo de la cúrcuma. Los beneficios para la salud de la cúrcuma se conocen desde hace miles de años en Asia y hace ya algunos años que se ha popularizado en América. Hay varias maneras en que podemos utilizar la cúrcuma, ya sea en la preparación de alimentos, infusiones, uso tópico o utilizando aceite esencial de cúrcuma (obtenido de la raíz de cúrcuma). Este aceite es ampliamente utilizado en la medicina tradicional india, la aromaterapia para la salud y en los cosméticos y tratamientos de belleza. Seguir leyendo «Aceite de Coco y Cúrcuma: Beneficios y Como Prepararlo!»