Nuestra dieta es lo que comemos regularmente, ya hablamos de esto en una entrada previa. Bajar de Peso: hacer una dieta? o un cambio de estilo de vida?, pero ya que llamamos “estar a dieta” a consumir ciertos alimentos para perder peso o mantenerlo, por qué no crear un estilo de alimentación que nos permita estar en un peso saludable para siempre y a nuestra medida?
La vida es el regalo más preciado, y estar en salud nos permite vivirla a plenitud. Alimentarse es vida, pero no siempre salud. Al contrario, uno de los principales causante de enfermedad es lo que comemos. Un gran gesto de amor con nosotros mismo es asumir la total responsabilidad por nuestro peso. Seguir leyendo «Crea una dieta a tu medida para que alcances un peso saludable y estable -Parte 1»
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